ShapeGolf

TRÄNA RÄTT

HÅLL DIG SKADEFRI

UTVECKLA DIN GOLF

Vi kan hjälpa dig med träningsprogram som är anpassat just för dig.

Vi har alla olika förutsättningar för en bra golfsving. Det beror dels på att våran rörelseförmåga ser olika ut.

Vår filosofi är att hitta den svagaste länken i kroppen och stärka upp den, eller att man arbetar utifrån dom förutsättningar man har och bygger en sving därefter.

Golfrörelsen är väldigt komplex, det krävs att man har god RÖRLIGHET, STYRKA, BALANS och STABILITET. Om man tränar rätt kan man utveckla en sving som är både stabil och kompakt. Målet är ju att man ska kunna repetera samma sving om och om igen och hålla sig skadefri!

 

 

Läs mer om TPI på www.mytpi.com

Röster om ShapeGolf

"Åsa har hjälpt mig att hitta kroppsrörelsen i svingen. Man får bättre kunskap om hur svingen fungerar och inte bara hur klubban ska röra sig. Egentligen borde alla börja med den träningen, innan man börjar ta i klubborna." Elisabeth Anghem leg sjukgymnast Onsala Sjukgymnastik AB